ニキビ 場所

場所ごとに違うニキビ。対策は、十分な睡眠から。

ニキビって、顔だけではなくて、あらゆるところにできる皮膚病。背中ニキビ、デコルテニキビ、お尻ニキビ、陰部ニキビって、信じられないところにも。やっかいなのが、場所によって原因が違う、というところです。

 

場所によって皮脂の分泌量が多いとか、毛穴が大きいとか違いがあるし、ホルモンバランスの崩れやメイクの汚れのたまりやすさ、汚れのとれにくさなど、複数の原因が重なって、やっかいな大人ニキビができてしまいます。

 

ニキビのできる場所

 

ニキビのできる場所って、こんなところです。

 

  • 顔全体
  • 背中
  • お尻
  • 陰部
  • デコルテ(胸元)

 

人にいえないところにできたニキビは、顔と同じぐらい深刻ですね。

 

ベースになるニキビの原因

 

あちこちの場所にできるニキビ、といっても、ベースになる原因はいくつかあります。

 

・生活習慣

 

 よくいわれる食事、運動、睡眠ですね。このなかでも、ニキビに一番、関わるのは、睡眠。食事も運動も睡眠に影響してきます。また、快眠できれば食事や運動も自然に整ってくることもあります。

 

・生理前ニキビ

 

女性ホルモンの黄体ホルモンが活発になってできてしまう生理前ニキビ。毎月できるからつらいです。生理前ニキビができにくい肌環境をつくれれば、だいぶ負担も減ります。

 

生理前ニキビも食事、睡眠、運動が大切ですが、根本的には「リラックスすること」。生理前2週間は黄体ホルモンが活発になって、男性ホルモンが優位になります。

 

この時期、ストレスを受けると、ますます男性ホルモンが優位に。皮脂過剰になってしまってニキビができやすい肌になってしまいます。

 

生理前は意識してリラックスしましょう。身体を休める、メイクは控える、予定は少なめに。

 

外にでかけるよりは、家にいて簡単な整理整頓や掃除をしたりして過ごすのもいいです。

 

・スキンケア

 

メイクの汚れって、積み重なる汚れでもあります。リキッドファンデーションやコンシーラーを使っていると、落ちにくいからたまりやすい、ともいわれます。

 

化粧水、乳液などのライン使いより、負担の少ない1個で何役も兼ねられるオールインワン化粧品の方をオススメ。スキンケアの見直しもしてみましょう。

 

ニキビのできる場所ごとの対策

 

・ホルモンバランスが関係するニキビ

 

場所→額ニキビ、フェイスラインに沿ったUゾーン
対策→ストレスの発散、リラックス、十分な睡眠

 

・皮脂の過剰分泌が関係するニキビ

 

場所→Tゾーン
対策→十分な保湿、和食中心の食事

 

大人ニキビの場合、乾燥肌から脂性肌、乾燥肌から敏感肌という具合に、肌の乾燥が根本原因。十分な保湿ができる化粧品に変えることも大切です。

 

・汚れ残しが関係するニキビ

 

場所→鼻ニキビ、背中ニキビ

 

対策→十分なメイク落とし、クレンジング剤やシャンプーを変える

 

鼻は毛穴が大きいので、どうしてもメイクの汚れがたまりやすいところ。背中は洗いにくいので、シャンプーなどの汚れがたまりやすいところ。そんなところに汚れが積み重なってニキビになります。

 

自分のニキビがどれに当てはまるのか、考える時の参考にしてください。化粧品でいえば、負担の少ないオールインワン化粧品や十分な保湿成分があるものが、ニキビケアには必要です。

 

 

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